サプリ・筋トレ・有酸素運動以外で、普段していること、心がけていること。
・電車では絶対座らない
・１０F未満なら階段を使う
・早足
・平日は足に重りをつけて出勤（500g×２・・・これ以上重くすると血行が悪くなりそうだし、重いのはすぐ破れる。全力疾走しても違和感ないのがこの重さ）
・家でもオフィスでも椅子の上にバランスディスクを置いて座る
・家ではバランストーンとかいう室内履き（サンダル？ スリッパ？）を使用
・ポテチ厳禁
・低脂肪信仰
・朝の歯磨き時にレッグマジック。昼、夜はスクワットもしくは腿上げ等、オフィスでは目立たないように片足立ち
・etc.
こんだけやってるのに何で太るんだよ！？
ダイエットサプリもフォースコリーとカルニチン摂ってるし、有酸素運動前には燃焼系摂ってる。
普段からこまめに動いて気を遣っているし、そんなに大食いじゃないし、サプリも飲んでるんだから、ちょっとくらい筋トレや有酸素さぼっても大丈夫......
そんなふうに油断してしまった。
フォースコリーとか今飲んでるサプリはやめようかなとか思うんだけど、もし飲んでなかったらもっとブクブクに太っちゃってたのかな？ とも思ってしまう。
まだ筋肉でごまかせてて見た目は太ってないと思ってる（思いたい）んだけど、「自分は太る体質だ」ということは肝に銘じておき、ブクブクになる前に手を打つのだ！
レヴューが76件ついてて平均☆4.9なので、すごいとおもってかいました。9月1日から試してみたいと思います。
妙に安くなってるのも怪し......懐にやさしいです。