いま１００－１００？

来月から本気出す。

本気っつーか、吟味したダイエットサプリを９月１日から試すというだけなんだけど、

いま自力で週６日２５～３０分の有酸素運動（階段昇降）とそれなりの筋トレと土日はバット振りまくりなので、

既に１キロくらい減っててもいいんじゃないか？

......ぜんぜん減ってない。

率は出る前に切った。

誤差の範囲内だろうが、上がってたりしたら耐え難い。

永遠に痩せられないんじゃないか？

って気になる。

以前は週５だった有酸素を冬辺りから週４くらいにしちゃって、筋トレもバーベル何キロ挙がるか確かめるだけみたいなトレーニングとも言えないものになって、バットもあんま熱心に振ってなかったんで、それで太ったんだと思う。

一日の摂取カロリー引く消費カロリー（基礎代謝含める）が１００－９９か１００－１０１かで半年後の姿がけっこう変わってくるんじゃないかと思う。

それで今１００－１０１にしたつもりなんだけど、半年も待てないぞ。つか半年って自分で言ってるだけで何の根拠もないし。１００－１００だったら太らない代わりに永遠に痩せもしないんだぞ。

だが！

これ以上運動する気はない！！

ダイエットサプリで９９－１００にしてやるぜー！！！

　

　

......サプリが効かなかったら、サプリのカロリーとか糖質とか脂質とかが単純に上乗せされるだけなのが悩ましい。