2015-07-27

暑い。

有酸素運動は無理しないことにした。

窓のない非常階段は蒸し風呂状態である。

熱中症のニュースで、部活動中に倒れたとかお年寄りが草刈りをしていて云々とか聞くたびに、

「こんな暑い日に無理する（させる）からだ。こんだけ連日報道されてるのになにを考えているんだ」

と呆れていたんだけど、自分だって同じことだな。

今日は重りをつけず、持たず、歩いた。