「あれ、なんだっけ？ 床に寝て、左右の肘と膝を互い違いにくっつける奴。あんなの１００回余裕だったよ」

日曜日に「ダンベル何キロ持てる？」の５話を録画で観て、

さっそくバイシクルクランチ１００回やってみたけど、

まだなんとなく腹筋の奥のほうというか、大腰筋が痛い感じ。

......嘘である。

１００回くらい余裕だろうと思ったけど、

超高速で２０回くらいやって、「あれっ？」ってなった。

そっから休み休みになって、５０回はなんとかやった。

あと５０回は、肩を床につけたまま膝だけ上げて肘にぶつけた。

それ、なんのトレーニング？