体力がつくんじゃあねーのか？

スピンバイクはいまのところ休日だけで、平日の夜は（休日の夜もだけど）階段歩き。これはやめ時がハッキリしているので（何往復したら、で決められる）気に入っているし、止めるつもりはない。だいたい２５～３０分に収まる。スピンバイクだとだらだら続けてしまいかねないし、２５分で急に止めると絶対物足らない。メーターに時間とかスピード、走った距離（目安）、消費カロリー（目安）、心拍数なんかが出るので、スピードと心拍数はともかく、時間、距離、カロリーのうちどれか区切りのいい数字で終わろうと思ってしまう。そして３０分過ぎた余韻で適当に流して３５分頃で止めようとすると、あとちょっとで１５キロだってなる。１５キロになるとカロリーが５４０なので、適当に流して５５０までは......と思ってるうちに６００を目指し......２０キロを目指し......やっぱ１時間漕ごう......とかなる可能性がある。

１４～１６の土日祝で６０キロくらい漕いだ。

自転車なら全然大した距離ではないし、実際疲労困憊の態ではなかったんだけど、サドルが痛いからハンドルに腕を突っ張ったり、変な姿勢になったので、今週はどうも左上腕が痛い。

肘もちょっと変な感じ。腕が伸びたような気がするから成長痛？　手を伸ばすと指先が遠くなったなあって......完全に気のせい。痩せて細くなった？

膝も軽い。バカッ軽で怖い。痛くなる一歩手前みたいな気がしてしまって。関節ゆるゆる？

左肩も変。肩掛け鞄が痛い。いままで浮き出てなかった血管がちょっと出てきて、肩掛けに圧迫されるんだろうか？　だとしたらやっかいだ。