月末恒例ダイエット記事です。 [ダイエット２０１９～]
なんかさあ、痩せちゃったんだよね……
もちろん嬉しいんだけど、逆に書くことがない。
実際に痩せてしまうと単なる痩せ自慢になってしまう。
なんでうまくいったのかぜんぜんわからない。
調べれば調べるほど、筋肉を落とさずに脂肪を減らしたり、脂肪をつけずに筋肉だけ増やしたりするのはとてつもなく難しく、筋肉を増やしつつ脂肪を落とすことなど到底不可能だと思わされる。
もちろん可能だと言う人も、成功者らしき人たちもいるわけだけど、自分には実行不可能だと思わされる。
それがどうも、どうやら、４ヶ月ちょっとスピンバイクを主に休日に合計１８００キロあまり漕いだだけで、皆さん、このカラダです。↓
